人是無時無刻不在〝內在交談〞的,每個想法、每個念頭起來,都是一段〝內在交談〞的過程;人的思想中,多少參雜部分正面想法和負面想法。
當人碰到任何一件需要分析或評估才能決定的事情之時,正負面想法就都會提出自己的意見,這時候人就在〝內在交談〞了。
我要還是不要、我很想但是又怕、我應該這麼做嗎、氣一個人罵在心裡,很多話只能在腦中吶喊、卻無法輕鬆的說出來,還有很多很多諸如此類的想法在腦中徘徊,甚至有時讓人數日無法入眠。
最後,如果正面想法戰勝負面想法、那就還能有好的轉機,萬一負面想法戰勝正面想法的話、那後果就不堪設想了!