人是無時無刻不在〝內在交談〞的，每個想法、每個念頭起來，都是一段〝內在交談〞的過程；人的思想中，多少參雜部分正面想法和負面想法。
當人碰到任何一件需要分析或評估才能決定的事情之時，正負面想法就都會提出自己的意見，這時候人就在〝內在交談〞了。
我要還是不要、我很想但是又怕、我應該這麼做嗎、氣一個人罵在心裡，很多話只能在腦中吶喊、卻無法輕鬆的說出來，還有很多很多諸如此類的想法在腦中徘徊，甚至有時讓人數日無法入眠。
最後，如果正面想法戰勝負面想法、那就還能有好的轉機，萬一負面想法戰勝正面想法的話、那後果就不堪設想了！
人的負面思想就像電腦病毒
人的思想其實就像每天在使用的〝電腦〞，不同作業系統，有不同的功能，有不同的價格與價值；當然人腦和電腦最大的差異就是：人腦有自信或自卑、積極或消極、樂觀或悲觀。
人們在購買電腦時會選擇作業系統最強最好的；即使已經在使用的電腦，也會考慮因為系統老舊、功能不夠，而花錢更換作業系統（程式）。
人當然也是一樣，人腦的程式有消極負面的思想就像病毒一樣，有些會瞬間發作，有些則會隱藏在內心深處的某個角落。當人遇到挑戰時，思想就要負起面對挑戰和處理狀況的重責大任；如果思想被大部分負面思想占據，在面對挑戰時就可能無法應付眼前的狀況，因而選擇抗拒、逃避（例如孩子逃學、蹺家、爭執，甚或染上不良行為習慣）。
讓大腦不斷升級去迎接挑戰
人生無論到哪裡都會遭遇挑戰，所以逃避生活其實是行不通的；也因如此有些愚痴的人，自以為走投無路時就選擇封閉自己，甚至放棄生命，實在是情何以堪，其實念一轉、前途就轉了！
我堅信生命是一條進化的路途，無論成功或失敗、富裕或貧窮，就算到了山窮水盡之境，生命都繼續進化著，但是放棄生命是會耽誤進化的！
大多數陷入困境的人、把自己帶上絕路，其時是思想啊，他們一直說：我完了、我沒救了……。
這些超負面的自我暗示，經過重複的浮現腦中，都會進入到潛意識深處；重複就會加深它們的影響，加強它們的力量，終致使人毀滅。
我認為，人只有一條路走、那就是不斷更新自己思想的程式，不斷強化自己的自信，使自己在信念上凌駕於任何挑戰之上，生活自然就能輕鬆愉快了。
這條路，不只是成人應該走，孩子們也一樣要走；沒有所謂想不想走，而是每個人都絕對需要這麼做。
本文節錄自《向陽花木》楊子軍著
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