楊子軍__全腦開發大師

聽故事嚕~

【5之1台灣嘸眠人的故事】

75歲的老爸身體還算硬朗，鮮少聽到他有什麼病痛，老媽總跟我們兄弟姊妹發嘮燒說：「你爸一輩子都只出那張嘴，凡事都只動口叫人做，自己什麼煩腦都沒有，從來也沒看過他少睡，更別提什麼失眠……」。

反觀身邊朋友，經常笑咪咪的哪幾個似乎沒聽過他們有睡眠困擾，大夥出去玩，能唱能跳，經常也是倒頭就睡了。

所以總結來說，心情比較放得開的人，不容易有長久煩惱，更不會自尋煩惱。看到這個徵文，給大家一些建議。

網路上這個「不生氣口訣」也很好記，天天念；常常說，自然夜裡都好睡。

人生就像一場戲　　　　因為有緣才相聚

相扶到老不容易　　　　是否更該去珍惜

為了小事發脾氣　　　　回頭想想又何必

別人生氣我不氣　　　　氣出並來無人替

我若氣死誰如意　　　　況且傷神又費力

鄰居親朋不要比　　　　兒孫瑣事由他去　

吃苦享樂在一起　　　　神仙羨慕好伴侶

~不煩不惱，輕鬆入眠、一夜到天明。~

想太多的人大腦自然不停歇，
不斷的將煩惱反芻思考只會累積負面情緒，
於事無補又容易造成失眠喔。

尋人啟事：全台5分之1 嘸眠人集合了

 如果你有睡眠問題和困擾，或者已經成功克服了多年失眠障礙；
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